Startseite
  Über...
  Archiv
  Gästebuch
  Kontakt
  Abonnieren
 


 
Letztes Feedback


http://myblog.de/newlife-sizezero

Gratis bloggen bei
myblog.de





 
Challenge

Wenn ihr Lust habt gemeinsam abzunehmen meldet euch unter newlifesizezero@gmx.at mit dem Betreff "Challenge". Die Challenge startet am 19.06.2017 und läuft über eine KIK Gruppe. Die Herausforderung besteht darin einen Diätenmarathon durchzuhalten. Das Ganze dauert 17 Tage also vom 19.06.2017 bis zum 07.07.2017 und der zu erwartende Gewichtsverlust in dieser Zeit beträgt zwischen 13 und 19 kg. Zwischen den Diäten liegt jeweils ein Refeed Tag der dazu genutzt werden soll Sport zu treiben und den Stoffwechsel anzukurbeln. Die Person die am meisten dabei abnimmt hat gewonnen.

Das ganze startet mit der 7 Tage Radikaldiät:

Dauer: 1
WocheGewichtsverlust: 6-8 kg

1.Tag: 5 Liter Wasser oder Tee
2.Tag: 1 Apfel zum Frühstück und 5 Liter Wasser oder Tee
3.Tag: 1 Liter Magermilch und 4 Liter Wasser oder Tee
4.Tag: 4 Tassen schwarzer Kaffe und 3-4 Liter Wasser oder Tee
5.Tag: 400 kcal und 5 Liter Wasser oder Tee
6.Tag: 1 Apfel und 5 Liter Wasser oder Tee
7.Tag: 5 Liter Wasser oder Tee

Danach folgt die Model Diät:

Dauer: 3 Tage
morgens: ein weiches Ei
mittags: 175g Magerquark/oder Joghurt mit Süßstoff
abends: 175g Magerquark/oder Joghurt mit Süßstoff
Gewichtsverlust: Zwischen 3-5 Kilo
Wasser & Tee sind erlaubt.
Wichtig: Zwischen den Mahlzeiten dürfen exakt nur 3 Stunden liegen.

geschätzter Gewichtsverlust: 2-5kg

Und endet mit der Russian G. Diet:

1 Woche:

Morgens: 1Orangensaft oder ein Vollkornbrot(ohne belag)

Mittags: Ein bisschen Obstsalat oder einen Apfel

Abends: 8 Babykarotten oder einen grünen Apfel

ca 5-6 kg Gewichtsverlust
6.6.17 20:58
 
Letzte Einträge: 30 Regeln, Das perfekte Mädchen (meiner Ansicht nach), Diäten und meine Erfahrungen damit, Motivation, Dukan


bisher 0 Kommentar(e)     TrackBack-URL

Name:
Email:
Website:
E-Mail bei weiteren Kommentaren
Informationen speichern (Cookie)



 Smileys einfügen



Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung